איגרוף

מתאגרפים זקוקים לגוף חזק כדי להכות בעוצמה ולהישאר על הרגליים. אימון עם משקולת בכל יד מאפשר למתאגרפים לבנות סיבולת וכוח. אימון משקולת יגדיל את כוחו

כל פעילות ספורטיבית הכרוכה במכות גוף, במיוחד בראש, מסוכנת. לאגרוף ישנן השפעות חמורות על בריאותם של אנשים העוסקים בתחום זה בצורה מקצועית, בכתבה זו נעבור

אגרוף הוא ספורט קל וזול יחסית, אין צורך בציוד רב על מנת להתחיל. עם זאת, על מנת להבטיח שאתם מוגנים ישנו ציוד אגרוף בסיסי שתצטרכו

בין אם אתם נלחמים בכלוב או מתאמנים באימוני HIIT בשלב כזה או אחר תצטרכו לרכוש כפפות MMA, אך נשאלת השאלה איך לבחור את כפפות הMMA

קיים מגוון עצום של כפפות איגרוף מחומרים, סוגים, גדלים, משקלים ויצרנים שונים, אז נשאלת השאלה כיצד ניתן לבחור את כפפות האיגרוף שיתאימו בצורה הטובה ביותר

את השאלה איך לבחור שק איגרוף אנחנו שומעים לפחות 3 פעמים ביום, בחירה נכונה של שק איגרוף יכולה להשפיע בצורה דרסטית על האימונים ורמת הבטיחות