אירובי

מיין עפ"י:
מבצע
₪1,299 ₪899
מבצע
מבצע
Six pack care - וונדר קור Wonder core
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪518 ₪339
מבצע
מכשיר כושר וונדר קור סמארט Wonder Core Smart
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪450 ₪299
רב מכר
בלוקים 1 ק"ג לוסט משקולות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪10
AB carver pro גלגל בטן מקצועי עם ספוגים לברכים
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪119
מבצע
AB Rocket twister מכשיר כושר לבטן
Ab Rocket
זמינות: במלאי
₪248 ₪199
AB Rocket מכשיר לחיטוב הבטן
Ab Rocket
זמינות: במלאי
₪139
מבצע
Ab tone it מכשיר לחיטוב הבטן, הירכיים והאגן
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪199 ₪123
מבצע
₪563 ₪449
מבצע
רב מכר
Slender shaper חגורת הרזיה סלנדר שייפר
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪379 ₪271
מבצע
Total core 2 מכשיר כושר לבטן
Total core
זמינות: במלאי
₪290 ₪149
מבצע
Total core מכשיר לחיטוב הבטן
Total core
זמינות: במלאי
₪148 ₪99
אליפטיקל מגנטי חברת MACH 7
MACH 7
זמינות: במלאי
₪1,499
אליפטיקל מולטיטריינר Brenda DyGraf's Fit Rider X Elliptical
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪599
מבצע
גלגל בטן כפול
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪79 ₪48
וסט משקולות למתחילים ללא משקולות עד 10 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪149
חגורת הרזיה 2 ב 1 Sauna Belt
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪74
מבצע
חגורת הרזיה וחיטוב VIBRO SHAPE עם חימום
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪270 ₪189
טרמפולינה 1.83 מטר (6 פיט) Urban Jump
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪899
טרמפולינה 2.4 מטר (8 פיט) Urban Jump
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪1,199
טרמפולינה 3.0 מטר (10 פיט) URBAN JUMP
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪1,399
טרמפולינה 3.6 מטר (12 פיט) URBAN JUMP
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪1,599
טרמפולינה 4.3 מטר (14 פיט) URBAN JUMP
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪1,999
טרמפולינה 4.6 מטר (15 פיט) URBAN JUMP
Urban Jump
זמינות: במלאי
₪2,199
מדרגה אירובית 2 מצבים
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪94
מבצע
מכשיר לאימון בטן אב רולר AB Roller
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪139 ₪116
מבצע
מכשיר לחיטוב ירכיים Thigh glider
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪350 ₪289
מבצע
משקולת לרגליים במשקל 0.75 ק''ג * 2 יחידות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪57 ₪38
מבצע
משקולת לרגליים במשקל 1 ק''ג * 2 יחידות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪55 ₪48
מבצע
משקולת לרגליים במשקל 2 ק''ג * 2 יחידות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪78 ₪66
מבצע
משקולת לרגליים במשקל 2.5 ק''ג * 2 יחידות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪101 ₪75
מבצע
משקולת לרגליים במשקל 3 ק''ג * 2 יחידות
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪120 ₪101
מבצע
סטפר Cardio Twister
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪499 ₪399
מבצע
סטפר Twist and shape 2 גרסת 2016
Twist and shape
זמינות: במלאי
₪449 ₪399
וסט משקולות מקצועי ללא משקולות עד 30 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪183
₪1,899
₪2,199
מדרגה אירובית מקצועית 3 מצבים
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪150
וסט משקולות למתחילים 5 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪199
מבצע
וסט משקולות מקצועי 5 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪233
וסט משקולות למתחילים 10 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪249
וסט משקולות מקצועי 10 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪283
וסט משקולות מקצועי 15 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪333
וסט משקולות 18 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪200
וסט משקולות מקצועי 20 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪383
וסט משקולות מקצועי 25 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪433
וסט משקולות מקצועי 30 ק"ג
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪483
מבצע
₪1,379 ₪949
טרמפולינה 38 אינץ' עם 6 רגליות
ישירות מהיבואן
זמינות: אזל המלאי
₪148
סטפר טוויסט אנד שייפ - Twist and shape
Twist and shape
זמינות: אזל המלאי
₪353
סטפר רוק אנד רול - Rock and roll
ישירות מהיבואן
זמינות: אזל המלאי
₪169
מבצע
AB Coaster מכשיר בטן מתקדם
AB Coaster
זמינות: אזל המלאי
₪1,099 ₪810
אירובי

ציוד אירובי

אימון אירובי הידוע גם כאימון קרדיו, הוא אימון גופני שבו אנו מגדילים את צריכת החמצן של הגוף באמצעות פעילות גופנית במשך מספר דקות ומעלה. דוגמאות לאימוני אירובי: הליכה, ריצה, שחייה, אימון על מדרגה אירובית, אימון על מיני טרמפולינה וכדומה...

7 סיבות מדוע צריך לעשות אימון אירובי

  1. הרזיה - אימון אירובי בשילוב עם תזונה נכונה, מאפשר להוריד משקל.
  2. שיפור סיבולת לב ריאה - אימון אירובי מעייף אותך בזמן האימון, אך בטווח הארוך אימון אירובי משפר את סיבולת הלב ריאה.
  3. חיזוק מערכת החיסון - מחקרים בדקו ומצאו כי אימון אירובי קבוע מחזק את מערכת החיסון.
  4. הקטנת סיכויים לחלות במחלות כרוניות - אימון אירובי קבוע מקטין את הסיכוי לחלות במחלות כרוניות: השמנת יתר, בעיות לב, לחץ דם גבוה ועוד...
  5. חיזוק הלב - אימון אירובי מחזק את הלב, הוא מאפשר לו להזרים יותר דם ביעילות.
  6. שיפור מצב רוח - אימון אירובי משפר את מצב הרוח בזכות כימיקלים מיוחדים המשוחריים על ידי הגוף בזמן האימון.
  7. הגדלת תוחלת חיים - מחקרים בדקו ומצאו כי אנשים המתאמנים באופן קבוע באימון אירובי חיים זמן רב יותר.

מהם סוגי אימוני אירובי אפשריים?

  1. הליכה (למרחק ארוך).
  2. ריצה.
  3. שחייה.
  4. אימון על מדרגה אירובית.
  5. אימון על מיני טרמפולינה (טרמפולינה אירובית).
  6. סטפרים.
  7. אופני כושר.
  8. אליפטיקלים.
  9. הליכונים.

מהו האימון האירובי המומלץ ביותר?

לא קיים אימון אירובי מומלץ, כל מתאמן יכול לבחור את האימון שמתאים לו ביותר וכמובן שאפשר גם לשלב בין מספר אימונים - העיקר הוא להתאמן!