לקוחות יקרים, שימו לב:

בתאריך 19.11.19 שירות הלקוחות וההזמנות יהיו זמינים עד השעה 17:00 בלבד.

בכבוד רב, הנהלת קליק אחד לקניה.

משקולות

מיין עפ"י:
מבצע
מבצע
משקולות

משקולות יד

קיימים סוגים שונים של משקולות יד - החל ממשקולות סטנדריות שלא השתנה ב200 שנה האחרונות, ועד משקולות אוניברסליות חכמות המאפשרות לבחור את המשקל הרצוי בסיבוב חוגה בלבד! אך דבר אחד בטוח משקולות יד הן הכלי היעיל והאפקטיבי ביותר לחיטוב, חיזוק ועיצוב השרירים בגוף עם דגש על איזור פלג הגוף העליון והזרועות. קיימים מאות אם לא אלפי תרגילים שניתן לעשות עם משקולות יד לשרירים השונים בגוף מה שהופך את משקולות היד למכשיר כושר חובה בכל בית!

סוגים שונים של משקולות יד

כפי שציינו מקודם קיימים סוגים שונים של משקולות יד ואפשר ללכת לאיבוד בכל הסוגים הללו, לכן במדריך קצר זה תוכלו למצוא את היתרונות ולהבין את השוני בין הסוגים השונים של משקולות היד:

משקולות יד מויניל

משקולות אלו מצופות בציפוי ויניל, מגיעות במשקלים נמוכים יחסית (עד 5 ק"ג) ומיועדות בעיקר לאימון אירובי.

משקולות יד עם ציפוי ויניל


משקולות יד מניאופרן

משקולות אלו עשויות מחומר מיוחד הנקרא ניאופרן, בדומה למשקולות ויניל הן מגיעות במשקלים נמוכים יחסית ומיועדות בעיקר לאימון אירובי, אך היתרון המשמעותי של משקולות אלו הוא החומר ממנו הן עשויות, חומר הניאופרן הוא חומר המייצר חיכוך ואחיזה טובים יותר, גם כאשר כפות הידיים מזיעות, ולכן משקולות יד מסוג זה מונעות החלקה של המשקולות מהידיים בזמן האימון.

משקולות יד עם ציפוי ניאופרן


משקולות יד משושות

אלו הן המשקולות השכיחות ביותר בחדרי הכושר, משקולות אלו מגיעות במגוון רחב של משקלים, החל ממשקולות יד קלות של 4 ק"ג ועד משקולות יד כבדות של 20 ק"ג, בעזרתן ניתן לבצע מבחר ענק של תרגילים. היתרון המשמעותי במשקולות מסוג זה, הוא בכך שאין צורך להסיר או להוסיף משקל מכיוון שהמשקל של משקולות היד קבוע, אך נוצר מכך חיסרון משמעותי - יש צורך במבחר רחב של משקולות על מנת לספק מענה הולם לתרגילים השונים אותם נרצה לבצע: חלק מהתרגילים יצריכו משקולות קלות יותר וחלק משקולות כבדות יותר, לכן נצטרך להחזיק במבחר רחב של משקלים שונים, מה שיגרום לתפיסה של הרבה מקום ועלות יקרה יחסית.

משקולות יד משושה


סט משקולות יד ללא ציפוי

סט משקולות יד ללא ציפוי הוא למעשה מוט שאליו מורכבות צלחות משקל הוא נינעל מכל צד על יד אומים המונעים נפילה ותזוזה מיותרת של הצלחות בזמן האימון. ניתן לבחור את המשקל של הסט לפי רמת האימון שלנו ובעתיד במידה ונצטרך נוכל בקלות להוסיף צלחות נוספות על מנת להפוך את האימון למאתגר יותר. יתרון נוסף של סט זה הוא האפשרות להעביר צלחות ממוט יד קצר למוט ארוך המאפשר לבצע תרגילים נוספים עם אותם צלחות. סט משקולות יד ללא ציפוי מברזל הוא הנפוץ והזול ביותר מהסטים של המשקולות.

סט משקולות יד מברזל


סט משקולות יד עם ציפוי גומי

לסט המשקולות עם ציפוי גומי כל היתרונות של הסט ללא הציפוי עם מספר יתרונות נוסף: מקטין את הנזק במקרה של נפילה לריצפה ולמתאמן והפעולה של הסרה והוספה של צלחות משקל שקטה יותר.

סט משקולות יד עם ציפוי גומי


משקולות יד אולימפים

למען האמת, הכוונה במשקולות יד אולימפים, למוטות ארוכים (החל מ1.8 מטר) וצלחות אולימפיות, המתאימים לדחיקה של משקל כבד. המוטות עמידים ומיועדים לעמוד בעומסים גדולים במיוחד. מוטות אולימפים אלו מתאימים גם לאימוני סקווט.

משקולות יד אולימפיות


משקולות יד קטלבלס

אלו הן משקולות בצורה של כדור תותח עם ידית, נמצאות בשימוש כבר מאות שנים בקרב המתאמנים הרוסים. היתרון המשמעותי של משקולות קטלבלס הוא בחלוקת המשקל היחודית של משקולת היד המאלצת אותנו להפעיל שרירים נוספים על מנת לייצב אותה. בעזרת משקולות יד קטלבלס ניתן לאמן קבוצות שרירים שונות.

משקולות יד קטלבלס


משקולות יד אוניברסליות

אלו הן משקולות יד חכמות המאפשרות לבחור את המשקל הרצוי על ידי סיבוב חוגה בלבד, המשקל מתחבר באופן אוטמטי בזכות מנגון ייחודי למוט המשקולות ומאפשר לנו להרים את המשקל הרצוי. למשקולות מסוג זה יתרונות משמעותיים: זוג משקולות יד אוניברסליות מחליפות 30 משקולות סטנדרטיות (בהתאם למשקל של משקולות היד האוניברסליות), משקולות היד האוניברסליות תופסות מעט מקום, המעבר בין המשקלים מהיר ונוח.