ליוגה יש משהו להציע לכולם. ניתן להשתמש בה ככלי משלים לאימון שלכם או שניתן להשתמש בה על מנת להילחם בלחצים והמתחים בחיי היומיום שלכם. ליוגה
תפריט
תפריט
ליוגה יש משהו להציע לכולם. ניתן להשתמש בה ככלי משלים לאימון שלכם או שניתן להשתמש בה על מנת להילחם בלחצים והמתחים בחיי היומיום שלכם. ליוגה
אחת הסיבות שאנו אוהבים יוגה היא שהיא הופכת אותנו לגמישים יותר – בטווח הארוך, בכל מקרה. אולם, כמו ברוב הפעילויות הגופניות, כאשר אנחנו מתחילים לתרגל
אחד היתרונות הגדולים ביותר ביוגה הוא בכך שניתן להתאים אותה לאוכלוסיות שונות עם יכולות וצרכים פיזיים מגוונים. למרות שהתדמית הפופולרית של אדם המתרגל יוגה היא
במידה ויצא לכם לשמוע על יוגה חמה כנראה שמעתם באותו משפט גם את המילים ביקראם יוגה, אך מדובר בשני דברים שונים זה מזה, בכתבה זו
כאשר אתם מתחילים לעשות יוגה לראשונה, קשה לדעת איזה ציוד נדרש לקנות. תעשיית מוצרי היוגה ממשיכה לפתח כל כך הרבה בגדים וציוד שאתם עלולים להרגיש
מזרון היוגה שלכם מריח לא טוב? רוצים לזרוק את מזרון היוגה הישן בגלל הריח שלו? מתייבשים לפרוס אותו בשיעור בשביל לא להבריח את שאר התלמידים?
סוף סוף החלטתם להתחיל תרגילי יוגה ורוב הסיכויים שעשיתם חיפוש בגוגל ומרוב בלבול מסתובב לכם הראש – מה עדיף לעשות יוגה בסגנון אשטנגה או איינגר?