6 מתקני מתח מקבילים המומלצים לשנת 2025

מתקני מתח מקבילים מגיעים במגוון סוגים ועיצובים, המותאמים לצרכים ולרמות שונות של מתאמנים. הנה כמה מהסוגים הנפוצים:

1. מתקן קבוע לקיר או תקרה

• מותקן ישירות לקיר או תקרה.
• חסכוני במקום ומתאים לאימונים ביתיים או חדרי כושר.
• מציע יציבות גבוהה ועמידות לאורך זמן.

2. מתקן עומד חופשי

• עצמאי, אינו דורש קיבוע לקיר או תקרה.
• מאפשר גמישות למיקום בחלל, ומתאים למתאמנים שאין להם אפשרות לקדוח בקירות.
• לעיתים כולל גם מתקנים נוספים, כמו פלטפורמות לדיפס או ספסלים לתרגילים.

3. מתקן משולב (תחנת כוח)

• משלב מתקנים לתרגילי מתח, דיפס, מקבילים ועוד.
• אידיאלי לאימון מגוון של כל קבוצות השרירים.
• מתאים לחדרי כושר או למתאמנים ביתיים עם מקום מספק.

4. מתקן נייד (ניידות גבוהה)

• מתקפל או קל להרכבה ופירוק.
• ניתן לקחת לפארקים, חצרות או לאימונים מחוץ לבית.
• לרוב פחות יציב ממתקנים קבועים או עומדים.

5. מתקן מקבילים נמוך (Parallel Bars)

• מיועד בעיקר לתרגילי דיפס, פלאנק, ולתרגילי ליבה פונקציונליים.
• קליל ונייד, ניתן לאחסן בקלות.

6. מתקן לדלת

• נצמד או נתלה על דלת סטנדרטית.
• מיועד לאימונים בסיסיים בחללים קטנים.
• קל להסרה, אך מתאים בעיקר למשקלים קלים עד בינוניים.

7. מתקן עם רצועות התנגדות או אחיזות מתכווננות

• כולל עזרי התנגדות לתרגול מותאם אישית.
• מתאים למתחילים או לשיקום פיזיותרפי.

לכל סוג יש יתרונות וחסרונות, ולכן חשוב לבחור את המתקן שמתאים למטרות האימון, למקום הזמין, ולתקציב שלך.