לקוחות יקרים שימו לב,

אלו הם השינויים בשעות הפעילות של המחסן, שירות הלקוחות וההזמנות בעקבות יום כיפור:

בתאריך 18.9.18 יום שלישי - ערב יום כיפור - 10:00-13:00.

בתאריך 19.9.18 יום רביעי - יום כיפור - סגור.

צום קל וגמר חתימה טובה, הנהלת קליק אחד לקניה.

ספת משקולות

מיין עפ"י:
מבצע
מבצע
ספת משקולות ליד קדמית דגם MH-L105
Marbo sport
זמינות: במלאי
₪499 ₪299
מבצע
בנדל ליד קדמית דגם MH25
Marbo sport
זמינות: במלאי
₪638 ₪538
מבצע
₪879 ₪609
מבצע
ספת משקולות מודולרית מקצועית דגם MS-L106
Marbo sport
זמינות: אזל המלאי
₪879 ₪799
ספת משקולות

ספת משקולות

מאפשרת לשלב מגוון רחב של תרגילי כושר: עבודה עם משקולות, כפיפות בטן, פרפר עם משקולות חופשיות, דחיקת מוט ועוד...

קיימים סוגים רבים של ספות משקולות כאשר לכל ספה היתרונות והחסרונות שלה, לכן חשוב לבחור את ספת המשקולות המתאימה ביותר לכם הן מבחינת תקציב והן מבחינת מפרט טכני כגון: גודל הספה, עומס מרבי וכדומה...

על מנת להקל עליכם בבחירת ספת המשקולות הכנו עבורכם מדריך עם כל המידע שתצטרכו על מנת לבחור את ספת המשקולות המתאימה ביותר לצרכים שלכם.


בואו נתחיל מההתחלה, ספת משקולות היא ספה שבחלקה האחורי נמצא כן משקולות אליו ניתן להניח את מוט המשקולות להבדיל מספת כושר שנראת כמו ספת משקולות אך מגיעות ללא כן משקולות.

קיימים 3 סוגים של ספות: ספת משקולות ליד קדמית, ספת משקולות עם סטנד נייד וספת משקולות עם סטנד מובנה, כפי שציינו מקודם לכל ספה היתרונות והחסרונות שלה:


1. ספת משקולות ליד קדמית

ספת משקולות ליד קדמית כשמה כן היא, ספה שבעזרתה ניתן לבצע תרגילים עם משקל חופשי לחיטוב וחיזוק היד הקדמית.

יתרונות של ספת משקולות ליד קדמית:

  • מחיר זול.
  • תופסת מעט מקום.
  • משקל הספה קל יחסית.
  • מתאימה למתחילים ומתקדמים.
  • גובה משענת משתנה על מנת להתאים לגבהים שונים של מתאמנים.

חסרונות של ספת משקולות ליד קדמית:

  • אין אפשרות להוסיף מודולים (על כך בהמשך).
  • אין אפשרות לשנות את שיפוע המושב.
  • אין משענת לגב.
  • מאפשרת לבצע מגוון מצומצם יחסית של תרגילים המתמקדים בשרירי הידיים.

ספת משקולות בסיסית

2. ספת משקולות עם סטנד נייד

ספות אלו מגיעות עם מגוון רחב של אביזרים נלווים שניתן להוסיף לספות על מנת להפוך אותן לספות מולטיטריינר (מודולים): מתקן לאימון יד קדמית, מתקן לאימון הרגליים ומתקן פולי.

סטנד המשקולות לא מחובר לספת הכושר כך שבעזרתו ניתן לבצע תרגילים נוספים שלא ניתן לבצע בספה עם כן משקולות מובנה לדוגמא תרגילי סקוואט.

מכיוון שהסטנד נייד בסיום האימון ניתן להזיז אותו בהתאם לצורך ובכך לחסוך במקום הנדרש לאיחסון ספת המשקולות והסטנד הנלווה שלה.

יתרונות של ספת משקולות עם סטנד נייד:

  • ספת הכושר מאפשרת לחבר מודולים שונים בהתאם לצורך.
  • מתאימה למתחילים ומתקדמים.
  • מגוון שיפועי מושב ומשענת (משתנה בהתאם לדגם של ספת המשקולות).
  • מגוון שיפועי כן משקולות (משתנה בהתאם לדגם של סטנד המשקולות).
  • עומדת בעומסים כבדים.
  • תופסת מעט מקום יחסית.
  • ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים.

חסרונות של ספת משקולות עם סטנד נייד:

  • סטנד פחות יציב מסטנד מובנה בספת משקולות.
ספת משקולות מולטיטריינר

3. ספת משקולות עם סטנד מובנה

ספות אלו הן הספות המומלצות ביותר במידה ויש לכם את המקום הנדרש על מנת לאחסן אותן.

היתרון הבולט ביותר הוא היציבות של הספות, יתרון נוסף הוא האפשרות להוסיף מודולים לפי הצורך, כפי שציינו מקודם מודולים הם למעשה תוספות שניתן לחבר לספת המשקולות כגון: מודול כפיפות זרוע, מודול לאימון רגליים ומודול פולי, היתרון בכך הוא שניתן לבחור איזה מודולים אנחנו רוצים להוסיף לספת המשקולות בהתאם לתרגילים אותם נרצה לבצע ובעצם אנחנו יכולים להפוך את ספת המשקולות למתקן מולטיטריינר.

* לא חובה לרכוש את המודולים במעמד הרכישה ניתן לרכוש אותם עם הספה או מאוחר יותר בהתאם לתקציב ולצורך.

יתרונות של ספת משקולות עם סטנד מובנה:

  • מגיעה עם אפשרות לחבר מודולים שונים בהתאם לצורך.
  • מתאימה למתחילים ומתקדמים.
  • מגוון שיפועי מושב ומשענת (משתנה בהתאם לדגם של ספת המשקולות).
  • מגוון שיפועי כן משקולות (משתנה בהתאם לדגם של סטנד המשקולות).
  • עומדת בעומסים כבדים.
  • ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים.

חסרונות של ספת משקולות עם סטנד מובנה:

  • לא מתקפלת.
  • תופסת יחסית יותר מקום.

ספת משקולות מודולרית עם שיפועים



לאחר שהבנו שקיימים סוגים שונים של ספות משקולות נעבור למספר דגשים שמומלץ לבדוק כאשר רוכשים ספת משקולות:


שיפועי מושב ומשענת

ברוב ספות המשקולות ניתן לבחור את השיפוע של המושב ושל המשענת. ככל שיש יותר שיפועים ניתן לבצע מגוון רחב יותר של תרגילים המשפיעים על קבוצות שונות של שרירים בגוף.

כך לדוגמא, במידה והשימוש המרכזי של ספת המשקולות הוא אימון דחיקה עם מוט מומלץ לבחור בספה עם שיפועים חיוביים.

בדרך כלל לכל שיפוע משענת יש מספר שיפועי מושב.


צביעה

הצביעה היא גורם חשוב בבחירת ספה מכיוון שבמידה והצביעה לא איכותית קיים חשש לבלאי מהיר של הספה.

כך לדוגמא ספות משקולות שנצבעו באבקה ישמשו אתכם וישמרו על הצבע המקורי לאורך זמן רב יותר ממוצר מקביל שנצבע בצביעה רגילה.


ריפוד

ריפוד הוא אחד מנקודות התורפה של ספות משקולות והוא משפיע לא רק על נוחות האימון אלה גם על הבלאי העתידי של הספה.

מומלץ לבחור בספה עם ריפוד עבה ואיכותי של לפחות 4 ס"מ, במידה ויש רצועת תוספת בראש המיטה (המונעת חיכוך מיותר עם משענת הראש) מומלץ לבחור בה.


רגליות

מומלץ לבחור בספות משקולות עם רגליות מגומי על מנת להגן על הרצפה, בנוסף לכך רגליות מגומי מספקות חיכוך רב יותר מה שהופך את ספת המשקולות ליציבה יותר.


עומס מרבי

העומס המרבי של הספה קובע מה המשקל המקסימלי שניתן להעמיס על ספת הכושר.

שימו לב: על מנת לחשב את העומס המרבי האמיתי של ספת כושר יש להחסיר את המשקל שלכם מהעומס המצוין בעמוד המוצר, כך לדוגמא עם המשקל המרבי שניתן להעמיס על ספת משקולות הוא 250 ק"ג והמשקל שלכם הוא 100 ק"ג ניתן לדחוק בספה זו משקל של 150 ק"ג.

לשימוש ביתי מומלץ לבחור בספות עם עומס מרבי של לפחות 250 ק"ג.


סוג המוט שמתאים לספה

לרוב הספות הבתיות מתאים מוט באורך 1.8 מטר אך לספות האולימפיות מתאים מוט באורך 2.2 מטר, יש לקחת זאת בחשבון הן מבחינת המקום הנדרש על מנת למקם ספה כזאת והן מבחינת כמות הצלחות שניתן להעמיס על מוט המשקולות.

* אורך המוט המתאים לספה מצויין במפרט של הספה.


גובה סטנד המשקולות

קיימים 3 סוגים של סטנדים למשקולות:

  1. גובה קבוע - סטנד זה מגיע עם גובה קבוע אחד בלבד.
  2. גובה מתכוונן - ניתן לכוונן את הסטנד לגובה הנדרש.
  3. מספר גבהים קבועים - לסטנד מספר ווים קבועים המאפשרים להניח את מוט המשקולות אליהם.