מתקן מתח מקבילים

מחפשים דרך יעילה לחזק את פלג הגוף העליון בבית? מתקני מתח מקבילים הם הפתרון המושלם עבורכם! ציוד כושר רב-תכליתי זה מאפשר לכם לבצע מגוון תרגילים, כולל מתח, פלאנק, Dips ועוד, וכל זאת בלי לצאת מהבית.

יתרונות

• חיזוק פלג הגוף העליון: מתקני מתח מקבילים עובדים על שרירי הכתפיים, החזה, הטריцепס והאמות.
• גמישות משופרת: תרגילים על מתקני מתח מקבילים יכולים לשפר את הגמישות של הכתפיים והגב.
• שיפור יציבה: תרגילים אלו יכולים לעזור לשפר את היציבה ואת שיווי המשקל.
• נוח לשימוש: מתקני מתח מקבילים קלים להתקנה ולשימוש, מה שהופך אותם לאידיאליים לשימוש ביתי.
• מגוון תרגילים: ניתן לבצע מגוון תרגילים על מתקני מתח מקבילים, מה שהופך אותם לציוד כושר רב-תכליתי.

סוגים של מתקני מתח מקבילים

• מתקני מתח מקבילים קיר: אלו מותקנים על קיר ומתקפלים כאשר אינם בשימוש.
• מתקני מתח מקבילים רצפה: אלו עומדים באופן עצמאי על הרצפה.
• מתקני מתח מקבילים משולבים: אלו משלבים מתקן מתח מקבילים עם ציוד כושר אחר, כגון ספסל משיכה.

איך לבחור מתקן מתח מקבילים

כאשר בוחרים מתקן מתח מקבילים יש להתחשב במספר פרמטרים:

1. מקום – המתקן תופס יחסית הרבה מקום לעומת מתקני מתח או מקבילים שניתן לתלות על הקיר, כך שיש לוודא כי קיים מספיק מקום על מנת למקם אותו.
2. משטח ישר – יש למקם על משטח ישר יחסית על מנת שהמכשיר יהיה יציב ובטוח לשימוש, במידה והרצפה אליה מונח המכשיר לא ישרה מספיק יש להניח מתחתיו שטיח על מנת להגביה את הצד או הצדדים הנמוכים ולאזן את המכשיר.
3. משקל – ככל שהמשקל של המתקן כבד יותר כך הוא יציב יותר (כמו כן היציבות מושפעת מהאופן בו הוא בנוי ומרוחב הבסיס).
4. רב גוניות – אחד היתרונות הבולטים של המתקן הוא במגוון התרגילים הרחב שהמתקן מציע לכן מומלץ לבחור במכשיר עם מספר אפשרויות כגון: DIPS, מתח ועוד…
5. מתכוונן – חלק ממתקני המתח מקבילים מתכווננים על מנת להתאים לגבהים שונים ולאפשר לבצע תרגילים שונים, בדרך כלל מכשירים אלו יקרים יותר אך מתאימים למתאמנים בגבהים שונים.

אל תחכו עוד! קנו עכשיו את מתקן המתח המקבילים שלכם ותתחילו לחזק את פלג הגוף העליון בבית!