whatsapp
זמינות: במלאי

כדור פילאטיס פיזיו בקוטר 75 ס"מ + משאבה

דגם: pilates ball 75cm
אחריות: לטיב המוצר - ע"י א.4.ו.י השקעות בע"מ (היבואן)
מספר תשלומים ללא ריבית: 6
זמן אספקה: עד 6 ימי עסקים
מחיר משלוח: 29 ש"ח
₪80

כמות

כדור פיזיו איכותי מתאים לשימוש ביתי ולסטודיו, כדור האימון לא מאבד מצורתו ברגע שיושבים אליו, מתאים לפילאטיס וליוגה.

בעזרת כדור הפילאטיס ניתן לבצע מבחר רחב של תרגילים, כדור הפילאטיס מתאים למגוון רחב של פעילויות:

  1. אימוני כושר וחיזוק שרירי הליבה.
  2. שיפור היציבה של הגב.
  3. מתאים ומומלץ במיוחד לנשים בהריון.
  4. אימוני פילאטיס ויוגה.
  5. חיזוק וחיטוב שרירי הבטן.
  6. שיפור הגמישות.

מפרט טכני:

  • צבע: כסוף.
  • קוטר: 75 ס"מ.
  • הכדור רחיץ.

תכולת הערכה:

  • כדור פילאטיס בקוטר 75 ס"מ.
  • פקק לכדור פילאטיס.
  • משאבה (בשווי 30 ש"ח במתנה).

ניפוח כדורי פילאטיס

שימו לב, חשוב מאוד להקפיד על הצעדים הבאים על מנת לוודא שהכדור יגיע לגודל המלא שלו, במידה ולא נפעל על פי שלבים אלו הגודל מקסימלי של הכדור לא יגיע לגודל הרצוי.

מספר הערות לפני הניפוח:

  • ניתן להשתמש בכל הסוגים של משאבות האוויר בשביל לנפח אותו. ניתן להשתמש במשאבות של מזרנים מתנפחים, שואבי אבק במצב רוורס, מדחסי אוויר וכמובן במשאבות ידניות.
  • לפני הניפוח יש לבדוק את המוצר ולוודא שאין קרעים (אל תשימו לב לקמטים מכיוון שאלו מתיישרים כאשר הכדור מתנפח).
  • אין לנפח אותו בטמפרטורה מתחת ל20 מעלות צלסיוס, חממו את החדר לטמפרטורה של 20 מעלות צלסיוס ומעלה.
  • הגודל של כדור הפיזיו נקבע על פי הקוטר שלו, אין לנפח מעבר לגודל המצוין.

שלבי הניפוח:

  1. יש לנפח את הכדור לקוטר של 80% מהגודל המקסימילי שלו, כדי לקבוע את הגודל הרצוי של כדור הפיזיו יש להניח 2 קופסאות ולמדוד באמצעות סרט מדידה את המרחק הרצוי ביניהן, ברגע שהכדור נוגע קלות ב2 הקופסאות הוא התנפח לגודל הנכון.
  2. לאחר מכן יש לסגור את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה ולחכות 24 שעות בשביל שהכדור יתרחב ורק לאחר מכן יש לנפח אותו לגודל הסופי שלו. אין להשתמש בכדור ב24 שעות הראשונות שבהן הוא מתרחב.
  3. לאחר 24 שעות יש למקם שוב פעם את הקופסאות כפי שעשינו בשלב הקודם, אך הפעם נעשה זאת על הגודל המקסימלי אליו נרצה שהוא יגיע, נוציא את פין הנעילה ננפח אותו למצב שבו הוא נוגע קלות ב2 הקופסאות ונסגור את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה.
  4. כדור הפילאטיס מוכן לשימוש.

גודל סופי לעומת ניפוח ראשוני (80% מהגודל הסופי):

  • גודל סופי 55 ס"מ - ניפוח ראשוני 44 ס"מ.
  • גודל סופי 65 ס"מ - ניפוח ראשוני 52 ס"מ.
  • גודל סופי 75 ס"מ - ניפוח ראשוני 60 ס"מ.

ולסיכום על מנת לחדד את הדברים ניקח דוגמא של כדור פילאטיס בגודל 65 ס"מ, דבר ראשון שנעשה הוא לבדוק שהוא תקין וללא קרעים, נוודא שהטמפרטורה בחדר מעל 20 מעלות, נציב 2 קופסאות ונמדוד ביניהן מרחק של 52 ס"מ (ניפוח ראשוני על מנת להביא את הכדור לקוטר של 80% מהגודל המקסימלי), ננפח את הכדור עד לרגע שבו הוא ייגע קלות ב2 הקופסאות. נסגור את החור עם פין הנעילה. נמתין 24 שעות שהכדור יימתח. נמקם 2 קופסאות במרחק של 65 ס"מ, נוציא את פין הנעילה וננפח את הכדור לגודל הסופי שלו עד שייגע ב2 הקופסאות ונסגור שוב פעם את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה.

שני 09/03/2016

כדור מאוד נוח והטבלה פשוט מצויינת ומאוד עזרה לי בבחירת הגודל הנכון!

כתוב חוות דעת