גליל פילאטיס

מיין עפ"י:
מבצע
גליל פילאטיס 45X15 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪99 ₪59
חדש
גליל פילאטיס 60X15 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪75
גליל פילאטיס ארוך 90X15 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪103
חדש
גליל פילאטיס ועיסוי 60X15 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪95
חדש
גליל פילאטיס ועיסוי 90X15 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪128
גליל פילאטיס ועיסוי עמוק 33 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪76
מבצע
חדש
גליל פילאטיס ועיסוי עמוק 45 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: במלאי
₪110 ₪83
מבצע
גליל פילאטיס ועיסוי עמוק 45 ס"מ
ישירות מהיבואן
זמינות: אזל המלאי
₪110 ₪89

איך לבחור גליל פילאטיס?

בשנים האחרונות גליל פילאטיס הפך להיות חלק בלתי נפרד מאימוני כושר, פילאטיס ופיזיותרפיה, קיימים אורכים וחומרים שונים של גלילי פילאטיס במדריך זה נעשה קצת סדר במושגים ונעזור לכם לבחור את גליל הפילאטיס המתאים ביותר לצרכים שלכם.

גודל של גליל פילאטיס

הקוטר הנפוץ ביותר לגליל פילאטיס הוא 15 ס"מ אך האורך של הגליל תלוי במספר גורמים, קיימים מספר גדלים עיקריים של גלילי פילאטיס:

  1. גליל פילאטיס באורך 45/33 ס"מ - הגודל הקומקפטי של הגליל מאפשר להעביר אותו בקלות ממקום למקום, נוח במיוחד אם מתאמנים בשטח קטן, בנוסף לכך הגודל שלו מאפשר להתרכז בצורה טובה יותר באיזוריים בעייתים בגוף.
  2. גליל פילאטיס באורך 60 ס"מ - זהו גליל בגודל בינוני, נוח יחסית להעברה, מעולה לעבודה על הזרועות והרגליים.
  3. גליל פילאטיס באורך 90 ס"מ - הגודל הנפוץ והארוך ביותר, מתאים בצורה הטובה ביותר לעבודה על הגב.

החומר שממנו עשוי גליל הפילאטיס

קיימים מספר חומרים שמהם עשויים גלילי פילאטיס כאשר החומרים הנפוצים ביותר הם EPE וEVA.

ההבדל העיקרי בין החומרים הנ"ל, הוא שרוב גלילי הEPE חלקים ואילו בגלילי הEVA יש בליטות קטנות או גדולות בהתאם לסוג של הגליל, בעזרת הבליטות ניתן לקבל עיסוי עמוק ואפקטיבי יותר.

יש לבחור את החומר שממנו עשוי הגליל בהתאם לתרגילים ולתוצאות שאנחנו רוצים לקבל.