זמינות: במלאי

כדור פילאטיס פיזיו בקוטר 75 ס"מ

דגם: pilates ball 75cm
אחריות: 6 חודשים - ע"י א.4.ו.י השקעות בע"מ (היבואן)
מספר תשלומים ללא ריבית: 3
מחיר משלוח: חינם, קיימת אפשרות לאיסוף עצמי
₪67 ₪139

כמות

כדור פיזיו איכותי מתאים לשימוש ביתי ולסטודיו, כדור האימון לא מאבד מצורתו ברגע שיושבים אליו, מתאים לפילאטיס וליוגה.

בעזרת כדור הפילאטיס ניתן לבצע מבחר רחב של תרגילים, כדור הפילאטיס מתאים למגוון רחב של פעילויות:

  1. אימוני כושר וחיזוק שרירי הליבה.
  2. שיפור היציבה של הגב.
  3. מתאים ומומלץ במיוחד לנשים בהריון.
  4. אימוני פילאטיס ויוגה.
  5. חיזוק וחיטוב שרירי הבטן.
  6. שיפור הגמישות.

מפרט טכני:

  • צבע: כסוף.
  • קוטר: 75 ס"מ.
  • הכדור רחיץ.

תכולת הערכה:

  • כדור פילאטיס בקוטר 75 ס"מ.
  • פקק לכדור פילאטיס.

* שימו לב: כדור הפילאטיס מגיע ללא משאבה וניתן להוסיף אותה להזמנה בתוספות המומלצות למעלה.

איך לבחור את הגודל הנכון של כדור הפילאטיס?

קיימים 3 גדלים עיקריים של כדורי פילאטיס, כדי לבחור את הגודל הנכון כל מה שתצטרכי לדעת הוא את הגובה שלך:

  • 1.5 מטר ומטה - כדור פילאטיס בגודל 55 ס"מ.
  • 1.5 - 1.7 מטר - כדור פילאטיס בגודל 65 ס"מ.
  • 1.7 ומעלה - כדור פילאטיס בגודל 75 ס"מ.

* קיים גם כדור פילאטיס בגודל 20 ס"מ הידוע כאובר בול - Overball, הכדור מתאים למגוון רחב של תרגילים.

ניפוח כדור פילאטיס

שימו לב, חשוב מאוד להקפיד על הצעדים הבאים על מנת לוודא שכדור הפילאטיס יגיע לגודל המלא שלו, במידה ולא נפעל על פי שלבים אלו הגודל מקסימלי של הכדור לא יגיע לגודל הרצוי.

מספר הערות לפני הניפוח של כדור הפילאטיס:

  • ניתן להשתמש בכל הסוגים של משאבות האוויר על מנת לנפח את כדור הפילאטיס. ניתן להשתמש במשאבות של מזרנים מתנפחים, שואבי אבק במצב רוורס, מדחסי אוויר וכמובן במשאבות ידניות.
  • לפני הניפוח יש לבדוק את הכדור ולוודא שאין קרעים (אל תשימו לב לקמטים מכיוון שאלו מתיישרים כאשר הכדור מתנפח).
  • אין לנפח את הכדור בטמפרטורה מתחת ל20 מעלות צלסיוס, חממו את החדר לטמפרטורה של 20 מעלות צלסיוס ומעלה.
  • הגודל של כדור הפילאטיס נקבע על פי הקוטר שלו, אין לנפח את הכדור מעבר לגודל המצוין.

ניפוח כדור הפילאטיס:

  1. יש לנפח את כדור הפילאטיס לקוטר של 80% מהגודל המקסמילי שלו, על מנת לקבוע את הגודל הרצוי של כדור הפילאטיס יש להניח 2 קופסאות ולמדוד באמצעות סרט מדידה את המרחק הרצוי ביניהן, ברגע שהכדור נוגע קלות ב2 הקופסאות הוא התנפח לגודל הנכון.
  2. לאחר מכן יש לסגור את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה ולחכות 24 שעות על מנת שהכדור יתרחב ורק לאחר מכן לנפח את הכדור לגודל הסופי שלו. אין להשתמש בכדור ב24 שעות הראשונות שבהן הוא מתרחב.
  3. לאחר 24 שעות יש למקם שוב פעם את הקופסאות כפי שעשינו בשלב הקודם, אך הפעם נעשה זאת על הגודל המקסימלי של כדור הפילאטיס אליו נרצה שהוא יגיע, נוציא את פין הנעילה ננפח אותו למצב שבו הכדור נוגע קלות ב2 הקופסאות ונסגור את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה.
  4. כדור הפילאטיס מוכן לשימוש.

גודל סופי לעומת ניפוח ראשוני (80% מהגודל הסופי):

  • גודל סופי 55 ס"מ - ניפוח ראשוני 44 ס"מ.
  • גודל סופי 65 ס"מ - ניפוח ראשוני 52 ס"מ.
  • גודל סופי 75 ס"מ - ניפוח ראשוני 60 ס"מ.

ולסיכום על מנת לחדד את הדברים ניקח דוגמא של כדור פילאטיס בגודל 65 ס"מ, דבר ראשון שנעשה הוא לבדוק שהוא תקין וללא קרעים, נוודא שהטמפרטורה בחדר מעל 20 מעלות, נציב 2 קופסאות ונמדוד ביניהן מרחק של 52 ס"מ (ניפוח ראשוני על מנת להביא את הכדור לקוטר של 80% מהגודל המקסימלי), ננפח את הכדור עד לרגע שבו הוא ייגע קלות ב2 הקופסאות. נסגור את החור עם פין הנעילה. נמתין 24 שעות שהכדור יימתח. נמקם 2 קופסאות במרחק של 65 ס"מ, נוציא את פין הנעילה וננפח את הכדור לגודל הסופי שלו עד שייגע ב2 הקופסאות ונסגור שוב פעם את חור מילוי האוויר עם פין הנעילה.

זהו כדור הפילאטיס שלכם מוכן לשימוש!

יש לך שאלה לגבי מוצר זה? לחץ כאן!

אין חוות דעת על מוצר זה.

כתוב חוות דעת

מוצרים קשורים